肩こりに良いものは、もっとあるんです!

 

 

肩こりを緩和する方法に「水」があります。
水は健康面や美容面でも注目されていますね。

実は肩こりにも良いんですよ。

肩こりの原因の中には血液の循環が悪くなり、血液の酸素不足から起こる場合もあります。

酸素不足は重い頭を支える事で起きます。
重い頭を支える事で、肩の筋肉の血流が悪くなり酸素不足に陥ります。

酸素不足になると乳酸や老廃物が溜まってしまい、肩こりが起きるんです。

そこで活躍するのは「水」です。
特に炭酸水が良いです。

炭酸水には血流の流れを良くする働きもあり、体に溜まった乳酸を緩和する働きがあります。

飲む場合は軟水の炭酸水よりも硬水の炭酸水の方が効果があります。
飲み難いですが、肩こりに悩んでいる方は、試す価値はありそうです。

飲む事も良いですが、炭酸水のお風呂も効果的です。
温泉にも炭酸水のお湯もありますね。
じっくり浸かって体を癒す事で肩こりも解消して、疲れも取れますね。

温泉に行く暇がない位に忙しい方は、入浴剤を変えると良いですよ。
炭酸ガスが入った入浴剤を使用すれば、
自宅でも肩こりや疲れを取るのに 一役かってくれますね。

 

 

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