耳だって肩こり、腰痛改善に役立ちます。

 

肩こり改善や腰痛軽減に活躍するのは整体やカイロだけではありません。
耳つぼも肩こり、腰痛に役立ちます。
目の疲れや肩こりに効果があると話題の「耳ほぐし」知っていますか?
肩こり以外にも、疲労回復やむくみ、ストレスにも効果があるそうです。 「耳だって肩こり、腰痛改善に役立ちます。」の続きを読む…

冷えを甘くみてはいけません!

ぎっくり腰ですが・・・。
私も先日、初めてのぎっくり腰になりました。

重い物を持つ時などは気を付けていたんです。
でももう一つ、気にしなければ行けに事があったんです。

それを私は忘れていました。

それは・・・冷えです。

どうして冷え?そう思いますよね。 「冷えを甘くみてはいけません!」の続きを読む…

精神的なストレスからも腰痛は起きる!?

腰痛の話をしてきましたが 腰痛はぎっくり腰や内臓疾患以外からも起こります。

腰が痛くて病院へ行っても原因不明 整体に行っても治らない・・・
この様な腰痛の背景にはストレスが原因の場合もあるんです。

精神的苦痛や急な環境変化でのストレス、これらからも腰痛は引き起こります。 「精神的なストレスからも腰痛は起きる!?」の続きを読む…

腰痛によって対処方法が違うんです

 

皆さんは腰痛になった時にどのように対処していますか?

腰痛は急に痛みに襲われる急性的な腰痛(ぎっくり腰)や 慢性的、日常的に腰痛が起きる場合と
この2パターンの場合の対処法ですが、ぎっくり腰の場合は 腰に負担がかからないようにする事が一番です。

無理に動くことで悪化を招きます。 「腰痛によって対処方法が違うんです」の続きを読む…

女性の方が腰痛の原因が多い!?

 

 

腰痛には様々な原因がある事は以前に書きましたが
女性にはこの腰痛になる原因が特に多いんです。

多いのが子宮トラブルです。
子宮筋腫で生理痛の重さでも腰に痛みを感じます。

その他の原因では・・・あなたも頑張っていませんか?ダイエット!!

そのダイエットが原因で腰痛が起きる事があるんです。 「女性の方が腰痛の原因が多い!?」の続きを読む…

腰痛がヒドイ人はストレッチ!!更にこんな効果もあるんですよ。

腰痛を持っている人って腰が重くて何をやるのも億劫ですよね。 重いものを持ったら・・・ギックリ腰になるかも・・・。
不安が過りますよね。

私も整体師になる前は重いものを持ったら腰が痛くなるって 思っていました!! 「腰痛がヒドイ人はストレッチ!!更にこんな効果もあるんですよ。」の続きを読む…